Я смогла, и ты сможешь!: Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимым

Чувствуете постоянную подавленность и даже тревожность? Пережив негативные события в прошлом, вы понимаете, что они по сей день влияют на ваше психологическое состояние и отношения с людьми? Вам сложно прощать других и прощать себя? Тогда эта книга для вас! Ее автор сама прошла путь от тревожности, паники и глубокой депрессии к жизни, полной мира и счастья.



Она объяснит вам, как:



• справиться с гневом



• снизить уровень стресса



• найти мотивацию



• развить свой эмоциональный интеллект



• повысить самооценку и поверить в себя



И в результате — улучшить свое моральное благополучие и стать счастливее!