Я и мой внутренний ребенок. Терапия травмы: вернись в прошлое, чтоб изменить будущее

Психотерапевты Кристиан Лараби и Стефан Долли предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы по-новому взглянуть на пережитый опыт и оказать помощь вашему внутреннему ребенку. Он — важная составляющая личности: это отражение детских комплексов, страхов, тревог и неудач. Раненый ребенок продолжает жить в ваших сегодняшних поступках, привязанностях и взглядах.



Но что нужно сделать, чтобы его исцелить?



Авторы собрали множество простых и полезных упражнений, которые помогут установить контакт с внутренним ребенком; успокоить и поддержать его; стать самому себе доброжелательным и любящим родителем.



Работа с внутренним ребенком подарит вам ощущение целостности и гармонии, без которых невозможны покой и радость жизни.