Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.



В этой книге вы найдете:

- 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые);

- 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки;

- 7 тактик преодоления лени и прокрастинации;

- 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля.