С тобой все ОК: как принять и полюбить себя
-
30.53
-+
Екатерина Тетерникова — клинический психолог, диалектико-поведенческий терапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, преподаватель Московского Института Психоанализа, супервизор. Более десяти лет работает с подростками и взрослыми, страдающими РПП, помогает им изменить отношение к собственному телу, преодолеть кризисные ситуации и повысить стрессоустойчивость.
В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном — о себе.
Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими — все это части уникальной картины под названием «ТЫ». Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость?
«С тобой всё ОК» — это не только инструмент, который поможет тебе сформировать здоровую самооценку, но и пространство, где ты можешь выдохнуть и разрешить себе быть собой.
В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном — о себе.
Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими — все это части уникальной картины под названием «ТЫ». Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость?
«С тобой всё ОК» — это не только инструмент, который поможет тебе сформировать здоровую самооценку, но и пространство, где ты можешь выдохнуть и разрешить себе быть собой.