Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь
-
27.57
-+
Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка. Но для начала его нужно в себе найти.
В этой книге Роберт Джекман рассказывает:
— как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни;
— как разобраться, какие способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались;
— об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения;
— как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве.
Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.
В этой книге Роберт Джекман рассказывает:
— как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни;
— как разобраться, какие способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались;
— об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения;
— как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве.
Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.