Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти

Вам кажется, что плохая погода давит на вас, ухудшая самочувствие и работоспособность? А может, вы просто недостаточно питаете свой мозг правильными продуктами?



• Как шоколад влияет на уровень интеллекта?



• В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты успешно замедляют этот процесс?



• Как еда влияет на способность думать и на настроение?



• Правда ли нервные клетки могут восстанавливаться и как питание этому способствует?





В новой книге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в самые свежие исследования от ведущих нейрофизиологов со всего мира, посвящённые влиянию еды на работу мозга.



«Сергея Малозёмова знаю давно. В основном как человека, старающегося очень глубоко разобраться в любом вопросе. Он даже побеждал меня в интеллектуальных викторинах на темы еды! В этой книге я тоже есть: рассказываю о влиянии еды на мой мозг. Прочтите — вам будет интересно». — Анатолий Вассерман, многократный победитель интеллектуальной телевикторины «Своя игра»