Диалектическая поведенческая терапия: тренинг навыков. Раздаточные материалы и рабочие листы. 2-е изд

Диалектическая поведенческая терапия — методика психологической помощи при пограничном расстройстве личности, позволяющая снизить эмоциональные реакции на стресс и уменьшить вероятность суицидального, саморазрушительного и агрессивного поведения. Под руководством психотерапевта клиент вырабатывает навыки поведения, позволяющие реагировать на дистресс более рациональным и конструктивным образом. Книга представляет собой сборник рабочих листов и раздаточных материалов, с помощью которых проводится переработка травмирующего опыта и формирование здоровых реакций на дистресс.



ДПТ соединяет в себе элементы классической психотерапии, практики дзен, диалектический подход и когнитивно-поведенческие методики. В ходе ДПТ клиенты приобретают навыки эффективного общения и учатся справляться со стрессом на основе осознанности — постоянного включения в реальность.



В книге вы найдете раздаточные материалы и рабочие тетради по темам:



- Общие навыки;



- Навыки осознанности;



- Навыки межличностной эффективности;



- Навыки эмоциональной регуляции;



- Навыки стрессоустойчивости;



- Навыки осознанности.