Человек поедающий: целебное и враждебное. Есть ли надежда победить жир, или Как избавиться от пищевого мусора

В прежние времена взрослые учили детей отличать несъедобные грибы и ягоды от съедобных — это знание было необходимо для выживания в дикой природе. В современном мире не менее важно умение ориентироваться в супермаркетах.



Прочитав эту книгу, вы узнаете:



- как не позволить еде-паразиту вытеснить с вашего стола дающую жизнь и питающую настоящую еду;



- как отличить съедобную еду от несъедобной и избавиться от пищевого балласта;



- можно ли победить жир и что такое качественные калории;



- как приручить гормон предвкушения и кайфа дофамин;



- как выявить симптомы пищевой зависимости и как справиться с ними;



- как вручную перепрограммировать мозг, выстроив защиту от пищевых компаний.